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Sélection de repas en box Opibio

des repas en box pensés pour le quotidien

Opibio propose un service de livraison de repas équilibrés en format box, conçu pour structurer votre alimentation quotidienne de manière simple et transparente.

Découvrir nos principes
ⓘ Ce service n'est pas une consultation médicale, une prescription ou un traitement. Consultez un professionnel de santé avant d'apporter des changements majeurs à votre alimentation.

Nos principes

Opibio repose sur cinq piliers fondamentaux pour garantir une expérience claire et de confiance.

Simplicité du format

Chaque box contient une structure de repas claire : petit-déjeuner, déjeuner, dîner. Pas de complications, juste des repas prêts à consommer.

Transparence des menus

Tous les ingrédients, les portions et les informations nutritionnelles sont communiqués sans ambiguïté. Vous savez précisément ce que vous recevez.

Organisation quotidienne

Les plans structurent votre journée alimentaire, sans imposer de régime ou de pratique médicale. C'est un cadre, pas une obligation.

Flexibilité des durées

Commandez pour 1, 3, 7, 14 ou 30 jours. Adaptez la durée à vos besoins et à votre rythme personnel.

Approche sans promesses

Nous ne prétendons pas transformer votre vie ou garantir des résultats. Opibio propose une alimentation structurée et équilibrée, c'est tout.

» Approfondissez le concept

À propos de nous

Opibio est un service de livraison de repas pensé pour simplifier votre quotidien alimentaire. La plupart d'entre nous se posent des questions sur la structure de nos repas : comment les organiser, comment assurer un équilibre nutritionnel sans complications, comment intégrer cela naturellement dans notre vie.

C'est à cette question que répond Opibio. Nous croyons que l'alimentation n'a pas besoin d'être un enjeu dramatique ou médical pour être bien structurée. Un simple cadre, des repas clairs, une transparence totale – c'est suffisant.

Le format en box a été choisi pour son efficacité : les portions sont standardisées, la conservation est simple, et la livraison est pratique. C'est une solution logistique avant tout, pas une promesse de résultat.

Notre philosophie est de permettre à chacun de structurer son alimentation selon son rythme, sans pression, sans projection miracle, et sans jargon médical trompeur.

» Découvrez les avantages du format box

Pourquoi le format box

Le format en box présente des avantages concrets et logistiques. C'est un choix pratique, pas un concept marketing.

Organisation simple

Chaque box contient vos repas du jour de manière organisée. Pas de tri, pas de préparation supplémentaire.

Portions standardisées

Les portions sont calibrées de manière cohérente, ce qui facilite le suivi de votre consommation alimentaire.

Facilité de transport

Une box est compact et facile à transporter. Vous pouvez la mettre dans un sac ou un réfrigérateur de bureau sans encombrement.

Conservation pratique

Le format est pensé pour la conservation au réfrigérateur ou congélateur. Chaque box préserve l'intégrité de vos repas jusqu'à leur consommation.

» Comprendre ce que nous ne prétendons pas

Ce que le service ne fait pas

Pour votre clarté et pour respecter les normes publicitaires, il est important de préciser ce que Opibio n'est pas.

» Découvrez nos plans

Plans et tarifs

Choisissez le plan qui correspond à votre style alimentaire. Tous les plans offrent une structure quotidienne claire et équilibrée.

» Explorez la structure des repas

Structure des repas

Chaque plan suit une structure quotidienne claire. Voici un exemple typique :

Petit-déjeuner

Repas simple et léger pour commencer la journée avec un apport énergétique adapté.

Déjeuner

Le repas principal avec équilibre protéines, glucides et légumes adaptés à votre plan.

Dîner

Repas structuré pour la fin de journée, calibré en fonction du plan choisi.

Option complémentaire

Une option légère en milieu de journée (fruits, yaourt, barre énergétique) selon le plan.

* Ceci est un exemple. La structure exacte dépend du plan choisi.

» Apprenez à choisir votre plan

Comment choisir un plan

Le choix de votre plan dépend de vos préférences personnelles. Voici un guide neutre :

Selon votre rythme quotidien

Avez-vous un rythme sédentaire ou actif ? Cherchez-vous une structure légère ou plus copieuse ? Choisissez selon vos habitudes réelles.

Selon vos préférences de goût

Préférez-vous des repas légers et frais, des plats végétariens, ou des repas avec plus de protéines ? Nos plans offrent différentes orientations.

Selon la durée souhaitée

Commencez par une courte durée (1 ou 3 jours) pour tester. Prolongez ensuite selon votre satisfaction, sans engagement long.

» Vérifiez avant de finaliser

Avant de finaliser la commande

Posez-vous ces cinq questions pour garantir que votre commande correspond à vos attentes :

  • Votre graphique – Avez-vous un accès régulier à un réfrigérateur pour stocker les boxes ?
  • La durée – Avez-vous bien compris la période couverte par votre commande (1, 3, 7, 14 ou 30 jours) ?
  • Le stockage – Disposez-vous d'espace de congélateur ou réfrigérateur suffisant ?
  • La livraison – Êtes-vous disponible pour réceptionner votre commande aux horaires indiqués ?
  • Le format – Avez-vous compris que ce sont des repas prêts à consommer, pas une préparation culinaire ?

    • » Découvrez le fonctionnement

    Fonctionnement

    Le processus de commande chez Opibio se déploie en quatre étapes simples :

    1

    Choisir un plan

    Sélectionnez le plan qui correspond à votre style alimentaire.

    2

    Choisir une durée

    Décidez de la longueur : 1, 3, 7, 14 ou 30 jours.

    3

    Envoyer votre demande

    Validez votre commande en complétant le formulaire avec vos coordonnées.

    4

    Recevoir votre livraison

    Les boxes arrivent selon votre zone de livraison et le créneau sélectionné.

    Zones et créneaux de livraison

    Opibio livre actuellement dans la région lyonnaise et sa métropole. Les créneaux de livraison sont proposés selon votre localisation au moment de la commande. La confirmation de zone et de créneau intervient lors de la réception de votre demande.

    » Consultez les questions fréquentes

    Questions fréquentes

    Quel est le format exact des boxes ? ▼
    Chaque box contient trois repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) et une option complémentaire. Les portions sont préemballées et standardisées. Les boxes mesurent environ 30x20x10 cm.
    Quelle est la durée de conservation ? ▼
    Les boxes conservées au réfrigérateur restent fraiches 5 jours. Si vous les congelez immédiatement, elles se conservent jusqu'à 3 mois. Vérifiez les dates sur chaque compartiment.
    Comment dois-je réchauffer les repas ? ▼
    Chaque compartiment porte des instructions de réchauffage. Vous pouvez utiliser le micro-ondes (5-7 minutes), le four à 180°C (10-15 minutes) ou laisser décongeler au réfrigérateur.
    Y a-t-il des allergènes ou des ingrédients spécifiques ? ▼
    Oui, chaque box indique clairement les allergènes présents. Les principaux incluent : gluten, œuf, soja, arachides, fruits à coque, lait. Consultez les étiquettes avant consommation si vous avez des restrictions alimentaires.
    Les kcal indiquées sont-elles garanties ? ▼
    Les kcal sont des indicateurs nutritionnels moyens. Les variations sont minimes (+/- 5%) mais peuvent survenir selon les variations naturelles des ingrédients.
    Comment est calculé mon total estimé ? ▼
    Le total est calculé selon le plan choisi, la durée sélectionnée, et les tarifs affichés par plan. Aucun frais de livraison supplémentaire n'est appliqué pour la région lyonnaise.
    Puis-je modifier ma commande avant livraison ? ▼
    Oui, tant que votre demande n'a pas été traitée. Contactez-nous au +33 4 684 57 39 ou [email protected] dans les 24 heures suivant votre commande.
    Comment puis-je annuler ma commande ? ▼
    Les annulations sont acceptées jusqu'à 48 heures avant la livraison. Un remboursement complet sera traité. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera appliqué.
    Y a-t-il un abonnement ou un engagement ? ▼
    Non, chaque commande est indépendante. Vous pouvez commander une seule fois, plusieurs fois, ou cesser à tout moment. Pas d'abonnement, pas d'engagement caché.
    Comment est traitée ma vie privée et mes données ? ▼
    Opibio respecte le RGPD et la législation française sur la protection des données. Consultez notre politique de confidentialité pour plus de détails sur la collecte et l'usage de vos données.
    Ce service remplace-t-il une consultation médicale ? ▼
    Non, Opibio n'est pas un service médical. Nous proposons une alimentation structurée et équilibrée. Si vous avez des questions médicales ou nutritionnelles, consultez un professionnel qualifié.

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